Таємниця Тома Селлека: як підтримувати енергію у 79 років.

Голлівудська зірка Том Селлек, незважаючи на свої 79 років, продовжує активно працювати як у кіно, так і в повсякденному житті. Його популярність зросла завдяки образу детектива Магнума в "Magnum PI" та комісара Рейгана у "Блакитній крові". Крім того, актор залишив яскравий слід у серіалі "Друзі", зігравши доктора Річарда Берка.

Згідно з думкою актора, ключ до його успіху криється в гармонії між фізичною активністю, позитивним мисленням та відданістю своїй справі. Саме це допомагає йому зберігати енергію, незважаючи на поважний вік, про що йдеться у матеріалі Eat This, Not That.

Він підтримує активне життя та доглядає за своїм ранчо, площею 65 акрів

Секрет фітнесу Тома Селлека полягає в його активному способі життя на каліфорнійському ранчо. Він обходить спортзали, віддаючи перевагу фізичній праці: розчищає чагарники, висаджує дерева та піклується про сотні дубів. Робота на ранчо не лише підтримує його у формі, але й стає джерелом спокою та здоров'я для актора.

Він любить пляжний волейбол, бейсбол та не фарбує волосся

Актор мав пристрасть до активних видів спорту, зокрема волейболу, софтболу, бейсболу, а також гольфу, що дозволяло йому проводити час у компанії батька. Він також зізнався, що ніколи не фарбував своє волосся і спокійно ставиться до природних змін віку. Завдяки своєму динамічному способу життя та прийняттю сивини, яка надає йому особливого шарму, актор продовжує активно жити і залишатися вірним собі.

Актор залишається щедрим та доброзичливим

Том Селлек не лише видатний актор, а й щедра особистість. У 2020 році він взяв участь у "Tip Challenge", залишивши в ресторані Elio's щедрі 2 020 доларів чайових з побажанням на краще майбутнє. Цей вчинок був підтриманий його колегою Донні Волбергом, який закликав інших людей також поширювати добро.

Він вважає, що милосердя та співчуття уповільнюють старіння

Секрет життєвого шляху Тома Селлека полягає в простих істинах: насолоджуйтеся природою, займайтеся корисними справами та проявляйте доброту. Допомагаючи іншим, ви не лише приносите їм радість, але й підвищуєте своє власне щастя. Дослідження також вказують на те, що регулярні прояви співчуття та милосердя можуть уповільнити процес старіння.

Раніше OBOZ.UA поділився інформацією про те, які корисні звички сприяють підтримці фізичної форми Гарріса Форда.